30,000歩達成 ダイエットの基本 ウォーキング
こんにちは。
昨日は頑張って30000歩ウォーキングしました。
消費カロリーは867キロカロリー消費しました!
きちんと、腹筋ローラー、プッシュアップバー、スクワットも行い完璧な1日でした!
今日は三戸で懇親会がありますが、飲み過ぎ食べ過ぎには気をつけようと思います。
アラフォー金融機関サラリーマンの日常を発信します。不動産投資、全世界投資、節約、家族愛、アーリーリタイアを目指す過程を宜しければご覧ください。
30,000歩達成 ダイエットの基本 ウォーキング
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きちんと、腹筋ローラー、プッシュアップバー、スクワットも行い完璧な1日でした!
今日は三戸で懇親会がありますが、飲み過ぎ食べ過ぎには気をつけようと思います。