コスパ凄すぎて・・・ 腹筋ローラーを使って感じたこと

コスパ凄すぎて・・・ 腹筋ローラーを使って感じたこと

こんばんは。

今日は寝不足にも関わらず体調が良く、夜も筋トレをしていたらついついハマってしまい、通常のメニューの倍程度してしまいました。

その中でも腹筋ローラーの膝コロから立ちコロへの進化がいつ為されるのか!?

これが最近のテーマです。

フォームをチェックしながら、色々とコロコロしていたら、結構な回数をしてしまいました。

それが出来るほど腹筋が強化されて来たのだと思います(笑)

フォームを研究をすることで、自然とコロしています。。

また、私生活でも恒常的に力を入れられるようになって来ましたし、立ちコロも近いかもしれません!

皮下脂肪の下でシックスパックできていると思います!

それにしても腹筋よりかなり楽です。

腹筋はきついですが、腹筋ローラーは結構ハードに筋肉に聞きますね。

今もジンジンしていますし。

明日こそは!

では、お休みなさい!

ニュースレターを購読する

メールマガジン登録はこちら

今回の記事は参考になりましたか?

もし、今回の記事が少しでもあなたのお役に立てたのであれば、他の記事もお読みいただければ幸いです♪

にほんブログ村 地域生活(街) 東北ブログ 八戸情報へ
にほんブログ村

このエントリーをはてなブックマークに追加

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。