コスパ凄すぎて・・・ 腹筋ローラーを使って感じたこと

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コスパ凄すぎて・・・ 腹筋ローラーを使って感じたこと

こんばんは。

今日は寝不足にも関わらず体調が良く、夜も筋トレをしていたらついついハマってしまい、通常のメニューの倍程度してしまいました。

その中でも腹筋ローラーの膝コロから立ちコロへの進化がいつ為されるのか!?

これが最近のテーマです。

フォームをチェックしながら、色々とコロコロしていたら、結構な回数をしてしまいました。

それが出来るほど腹筋が強化されて来たのだと思います(笑)

フォームを研究をすることで、自然とコロしています。。

また、私生活でも恒常的に力を入れられるようになって来ましたし、立ちコロも近いかもしれません!

皮下脂肪の下でシックスパックできていると思います!

それにしても腹筋よりかなり楽です。

腹筋はきついですが、腹筋ローラーは結構ハードに筋肉に聞きますね。

今もジンジンしていますし。

明日こそは!

では、お休みなさい!



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