地道なトレーニングの進捗状況 記録の重要性

地道なトレーニングの進捗状況 記録の重要性

おはようございます。

今日はホテルの朝食です!

食べ過ぎないように気をつけないと。。。

さて、昨日もきちんと筋力トレーニングを行いました。

上記の画像では15日2セットずつ不足していますが、ホテルで何とか達成しました。

今回の旅には、腹筋ローラーも持って来ていますので(笑)

サボらないようにしないと!

記録することで意識は上がります!

さーって、モーニングバイキングへ行って来ます!

東京の天気は曇りです!

今日も1日刺激的な日になりますように♪

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