月曜日

おはようございます。
今週も始まりました。宜しくお願いいたします。
今日の予定は
9:00からMTG
日中は先日のドローン協会イベントでお知り合いになれた方で、ビジネスで連携をさせていただく機会を持っていただける方へご連絡をさせていただく予定です。
週末もfacebookを通じてやり取りをさせていただきました。
ワークライフバランス(work-life balance)と言う言葉が一時流行りましたが、私は「ワークライフインテグレーション」だと思っています。
仕事のことを週末に考えても良いし、平日に家族のことを考えても良いのです。
何事もバランスです。
自分のスタンスが大事なんだと思います。
お昼は自宅へ帰り、ダイエット食をいただきます。
炭水化物を制限することで、午後の眠気も抑えることが可能です。
余談ですが、炭水化物って食物繊維と糖質のことなんですね。
ダイエットを意識するまで全く知りませんでした。
何事も興味を持つと、変わると言うことですね。(笑)
会社と家が近いのはメリットです。
私の家と会社の距離は直線距離で恐らく100mくらいだと思います。
東京だとなかなか難しいですよね。
地方勤務の特権だと思います。
会社で食事に行くと、うどんや定食など、どうしても炭水化物を過剰摂取してしまいます。
自宅に帰れない日は、ローソンにてハーブチキンとゆで卵を食しています。
意外となれれば満足してしまうんですよね。
小腹が空いた時の必需品は「うまい棒」ですね。
特にコーンポタージュと、めんたい味が最強です。
ぜひ試してみてください。
パンチが効いていますので。
その他のオススメは豆乳です。タンパク質豊富で小腹を満たしてくれます。
16:00から研修を受け、その後はロールプレイングの練習役をします。
ロールプレイングについては、記事にさせていただきましたが本当に重要なことです。
それを理解していただけると良いのですが・・・。
18:00から連携させていただいている企業様との打ち合わせを行い業務終了予定です。
お互いの進捗確認も兼ねて打ち合わせです。
大阪からいらっしゃるので、夜は忘年会と行きたいところですが、飲み過ぎてしまいそうなので、自制します。明日と明後日も禁酒です。
年末までに体重を74.6kgまで持って行きたいと思っています。
ベスト体重は65kgくらいだと思っていますので、筋肉をつけ、フットワークの軽くなる体重まで頑張りたいと思います。
平日は平均して5000歩くらいしか歩けていないので、昼の散歩、夜の散歩をしたいと思います。
さーって、今日も寒いですが行ってきます。

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