20180107 朝の体重測定(連休16日目)

おはようございます。

さて、連休16日目の朝の体重測定の投稿です!

出来る限り、食事と、毎朝の体重測定を公開していこうと思います。

今日の体重測定は・・・76.7kg。

危ない危ない。これからはダイエット生活の再開です。

今日は8時半に起床しました。

9時過ぎに、徒歩5キロ先の喫茶店まで移動します。

その後、ランチで焼肉(肉と野菜のみ)を食べる予定です。

恒例の前日の食事のご紹介です。

昨日の朝食 コーヒーのみ(普通の)

昨日のランチ マックチキンナゲット7.5ピース&豆乳

間食 なし

昨日の夕食 ロースカツとサラダと豚汁

お酒は飲みませんでした。おかげで顔はすっきり!

これからも継続したいと思います。

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