20180109 朝の体重測定

おはようございます。

さて、今年最初の仕事です。

まずは、朝の体重測定の投稿です!

出来る限り、食事と、毎朝の体重測定を公開していこうと思います。

今日の体重測定は・・・76.4kg。(微減です)

これからはダイエット生活の再開です。

今日は7時に起床しました。

仕事にも精を出し、昨日立てた目標を履行したいと思います。

朝食は完全無欠コーヒーを飲みました。

では、恒例の前日の食事のご紹介です。

昨日の朝食 完全無欠コーヒー

完全無欠コーヒーの作り方↓

完全無欠コーヒーのご紹介(リンク)

昨日のランチ お弁当(ご飯少なめ)

間食 なし

昨日の夕食 ハンバーグと味噌汁です

お酒は飲んでいません!

これからはお酒を抑えないと。

よろしくお願いします!

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