新型コロナショック 緊急事態宣言 在宅飯のご紹介

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新型コロナショック 緊急事態宣言 在宅飯のご紹介

緊急事態宣言が発令され、多くの方が在宅勤務を行っていると思います。

私も昨日から在宅勤務を行っており、朝食・昼食・夕食全て家で取るようになりました。

妻には負担をかけていますので、洗い物や野菜を切ったり、炒めたり協力するようになりました。

今日は、在宅飯をご紹介します。

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ボロネーゼパスタ(昼食)

パスタを茹でて、レトルトのパスタソースを絡めます。

最近はこれだけでとても美味しいのですが、一手間として、フライパンで軽く炒めてみました。

風味が出て美味しいです。オススメです!

ジェノベーゼパスタ(昼食)

左上の画像は牛乳です。

ジェノベーゼパスタもとても美味しいです。

うにクリームパスタもありますので、明日はそれかな。

野菜炒め定食(夕食)

野菜を切り、豚肉と共に炒めました。

豆腐にもずく、ジャコも・・・。栄養バランスも良いディナーですね。

洗い物は私がやらせていただきました。

エリンギ・牛肉・玉ねぎの炒め物定食

エリンギはざく切りで、牛肉と玉ねぎで炒めました。

醤油、みりん、酒で基本的に味を整えました。

なめこ汁も美味しいですよね。

洗い物は・・・。私が。

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このように、健康的になる一方で、歩かなくなって来ていますので、定期的に散歩をするようにしています。

家の中でできる運動もありますし、きちんと体調管理をしましょう。

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