20180115 朝の体重測定について

おはようございます。

昨日は平日の運動不足を解消すべく歩きました。

21000歩です。土日で43000歩程度歩けました。
3時間半ほど散歩をしましたが、さすがに少し疲れましたね・・。
お気に入りのカフェまで往復するだけで16000歩 行きますので!

では、まずは、朝の体重測定の投稿です!

出来る限り、食事と、毎朝の体重測定を公開していこうと思います。

今日の体重測定は・・・75.4kg!

多少のアップダウンはダイエット生活のつきものです。

今日は7時に起床しました。

今日は引き続き、隙間時間に来週に備えた「ドローン検定1級」の試験勉強をしたいと思います。

ドローン情報はこちらまで↓(だいぶ情報が増えてきました)

無人航空機(ドローン)の情報を発信するブログ

では、恒例の前日の食事のご紹介です。

昨日の朝食 完全無欠コーヒー

完全無欠コーヒーの作り方↓

完全無欠コーヒーのご紹介(リンク)

昨日のランチ 豚汁、納豆、豆腐、チャンプル

間食 チョコレート

昨日の夕食 ピザ

お酒は少々!

よろしくお願いします!

今日は1月の家賃収入が入りますので、ブログで公開しますのでまた来てくださいね!

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ランキング1位から転落のピンチです・・・・。


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