20180223朝の体重測定について

本日の ダイエット です。

おはようございます。

久しぶりの投稿です!

前回は2月3日ですので、20日ぶりくらいでしょうか。

スクワットチャレンジを実践し、筋力を付けながらのダイエットフェーズに突入しました!

 では、まずは、朝の体重測定の投稿です!
出来る限り、食事と、毎朝の体重測定を公開していこうと思います。

今日の体重測定は・・・74.5kg!(安定して74キロ台を維持しています)

減って来ました。完全無欠コーヒーの成果ですね!
一喜一憂はしないようにします。

第1回 晴れの国おかやま検定(過去問題)

ドローン情報はこちらまで↓(だいぶ情報が増えてきました)

無人航空機(ドローン)の情報を発信するブログ

※頑張って試験の模擬試験を作成しますね!

では、恒例の前日の食事のご紹介です。

昨日の朝食 完全無欠コーヒー

完全無欠コーヒーの作り方↓

完全無欠コーヒーのご紹介(リンク)

昨日のランチ 牛肉とピーマンの炒め物、お味噌汁、冷奴、納豆

間食 なし

昨日の夕食 たら鍋

よろしくお願いします!

家では原則禁酒とします!1ヶ月頑張ってダイエット再開します!(よりストイックに)

外では飲みますよ!

ブログで公開しますのでまた来てくださいね!

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