おはようございます。
さて、連休16日目の朝の体重測定の投稿です!
出来る限り、食事と、毎朝の体重測定を公開していこうと思います。
今日の体重測定は・・・76.7kg。
危ない危ない。これからはダイエット生活の再開です。
今日は8時半に起床しました。
9時過ぎに、徒歩5キロ先の喫茶店まで移動します。
その後、ランチで焼肉(肉と野菜のみ)を食べる予定です。
恒例の前日の食事のご紹介です。
昨日の朝食 コーヒーのみ(普通の)
昨日のランチ マックチキンナゲット7.5ピース&豆乳
間食 なし
昨日の夕食 ロースカツとサラダと豚汁
お酒は飲みませんでした。おかげで顔はすっきり!
これからも継続したいと思います。
よろしくお願いします!
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