新型コロナショック 緊急事態宣言 在宅飯のご紹介
緊急事態宣言が発令され、多くの方が在宅勤務を行っていると思います。
私も昨日から在宅勤務を行っており、朝食・昼食・夕食全て家で取るようになりました。
妻には負担をかけていますので、洗い物や野菜を切ったり、炒めたり協力するようになりました。
今日は、在宅飯をご紹介します。
ボロネーゼパスタ(昼食)
パスタを茹でて、レトルトのパスタソースを絡めます。
最近はこれだけでとても美味しいのですが、一手間として、フライパンで軽く炒めてみました。
風味が出て美味しいです。オススメです!

ジェノベーゼパスタ(昼食)
左上の画像は牛乳です。
ジェノベーゼパスタもとても美味しいです。
うにクリームパスタもありますので、明日はそれかな。

野菜炒め定食(夕食)
野菜を切り、豚肉と共に炒めました。
豆腐にもずく、ジャコも・・・。栄養バランスも良いディナーですね。

洗い物は私がやらせていただきました。
エリンギ・牛肉・玉ねぎの炒め物定食
エリンギはざく切りで、牛肉と玉ねぎで炒めました。
醤油、みりん、酒で基本的に味を整えました。
なめこ汁も美味しいですよね。

洗い物は・・・。私が。
このように、健康的になる一方で、歩かなくなって来ていますので、定期的に散歩をするようにしています。
家の中でできる運動もありますし、きちんと体調管理をしましょう。
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お読みいただきありがとうございました。
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