30,000歩達成 ダイエットの基本 ウォーキング
こんにちは。
昨日は頑張って30000歩ウォーキングしました。
消費カロリーは867キロカロリー消費しました！
きちんと、腹筋ローラー、プッシュアップバー、スクワットも行い完璧な１日でした！
今日は三戸で懇親会がありますが、飲み過ぎ食べ過ぎには気をつけようと思います。
2021年12月末に43歳でアーリーリタイアを達成しました。不動産投資、全世界投資、節約、家族愛、アーリーリタイアを目指す過程・達成後の生活スタイルなど、宜しければご覧ください。
