おはようございます。
さて、連休最終日の朝の体重測定の投稿です！
出来る限り、食事と、毎朝の体重測定を公開していこうと思います。
今日の体重測定は・・・76.5kg。
これからはダイエット生活の再開です。
今日は10時に起床しました。
朝8時に目覚ましを仕掛けていたのですが、何故仕掛けたのかを忘れ二度寝しました。。。
ゴミ捨てをすっかり忘れてしまった私です。
朝食は完全無欠コーヒーを飲みランチはお弁当ごはん少なめを食べました。
では、恒例の前日の食事のご紹介です。
昨日の朝食 完全無欠コーヒー
完全無欠コーヒーの作り方↓
昨日のランチ 焼肉（肉とサラダのみ）
間食 なし
昨日の夕食 ハム チーズなどアラカルト
お酒はビールとワイン、顔はむくみますね！
これからはお酒を抑えないと。
よろしくお願いします！
今年の応援をお願いします！クリック！（今 ランキング ○位です）
＜人気コラム＞
