コスパ凄すぎて・・・ 腹筋ローラーを使って感じたこと
こんばんは。
今日は寝不足にも関わらず体調が良く、夜も筋トレをしていたらついついハマってしまい、通常のメニューの倍程度してしまいました。
その中でも腹筋ローラーの膝コロから立ちコロへの進化がいつ為されるのか！？
これが最近のテーマです。
フォームをチェックしながら、色々とコロコロしていたら、結構な回数をしてしまいました。
それが出来るほど腹筋が強化されて来たのだと思います（笑）
フォームを研究をすることで、自然とコロしています。。
また、私生活でも恒常的に力を入れられるようになって来ましたし、立ちコロも近いかもしれません！
皮下脂肪の下でシックスパックできていると思います！
それにしても腹筋よりかなり楽です。
腹筋はきついですが、腹筋ローラーは結構ハードに筋肉に聞きますね。
今もジンジンしていますし。
明日こそは！
では、お休みなさい！