禁酒をする時の必須アイテム ウィルキンソン炭酸レモン
こんばんは。
2018年度も半期が終わり、今日から下半期が始まりました。
会社でも下半期のキャンペーンや戦略など早速ニュースが出ていましたね（苦笑）
下期が始まりますので、今一歩自分の身体を見直したいと思います。
Contents
2018年10月からの管理表（トレーニング＆お酒）
少し見辛いと思いますが、以下の４つの項目で１ヶ月管理してみようと思います。
＜トレーニングメニュー＞
腹筋ローラー 膝コロ１０回を４セット
プッシュアップバー 腕立て伏せ１０回を４セット
スクワット １０回を４セット
上記のトレーニングについては、今月はフォームを重要視しようと思います。
膝コロはきちんとしたフォームで４０回行えそうになって来ましたので、継続します。
プッシュアップバーもより深い体制で上半身を意識しトレーニングをしたいと思います。
スクワットも、きちんとしたフォームで行うことでより少ない回数で効果を出せると思います。
上記に加え、お酒を飲まなかった時に「チェック」を入れて行きたいと思います。
お酒を飲むと、肝臓の働きが弱まり、かつ肝臓の脂肪分解を妨げる効果があるようですので、ちょっとお酒は抑えて行きたいと思います。
何個チェックが入るか！出来る限り平日は頑張りたいと思います！
と言っていましたが、明日はお客様と懇親会。
明日はやむを得ませんね（笑）
そこで、お酒を飲まない時に口寂しくなります・・・。
飲まないことは平気なのですが（アル中ではありません）、ちょっと飲みたいなぁと思った時にはこちら！
お風呂上がりには最高です。
Asahi Wilkinson Lemon（ウィルキンソン 炭酸 レモン）
私のお気に入り炭酸水がこちらです。
コンビニエンスストアでも手に入ります。
私はふるさと納税を活用し、こちらを手に入れていますので実質負担ゼロです。
炭酸の強さ、風味共に最も私のお気に入りとなりました。
冷たい時に飲むとなお良いです♪
焼酎やウィスキーを割ると美味しいのですが（笑）
お酢で割っても美味しいですが、今日は炭酸水をこおりでいただきます♪
お風呂上がりに美味しいですね！さーってこれでビールを飲まずに済みます！
さって！ちょっと筋トレして寝ましょうか！
最近は寝る前に東野圭吾さんの人魚の眠る家を読んでいます。
東野圭吾さんの才能はすごいですよね・・・。毎回ドキドキしてしまいます。
下期も頑張りましょう！
（公式HP抜粋）ウィルキンソン タンサン レモン PET500ml
栄養成分（100ml当り）
| エネルギー(kcal) | 0 |
|---|---|
| たんぱく質(g) | 0 |
| 脂質(g) | 0 |
| 炭水化物(g) | 0 |
| 食塩相当量(g) | 0 |
| リン(mg) | 1未満 |
| カリウム(mg) | 1未満 |
賞味期間
6カ月
原材料名
水／炭酸、香料
アレルギー特定原料
–
原料原産地
| 主な原料名 | 元原料の産地 |
|---|---|
| 水 | 日本 |
- ※すべての商品は日本国内で製造しております。
- ※産地は、季節性や出来高などの都合により変更する場合がございます。
- ※産地は50音順で記載しております。
- ※主な原料とはその商品を特徴づける食品原料のことを指します。
- ※「-」表示は、測定していないことを表しています。
- ※リターナブルびんの希望小売価格は、容器保証金（びん1本につき10円、Ｐ函１函につき200円）を含まない価格です。
- びん本体にはＰＯＳコードはプリントされておりません。
希望小売価格
95円(税別)
JANコード
45-14603-34741-8
JANコード一覧
容器・容量
-
PET500ml
-
マルチパック PET500ml*4本
宜しければ、こちらから購入どうぞ♪（48本セットです。1本百円以下ですよ）
