2018年10月以降のトレーニングについて
こんにちは。
台風２４号は青森県を越え、温帯低気圧に変わったでしょうか。
八戸市内は風こそ強いものの、とても良い天気で暑いくらいです。
さて、昨日一ヶ月無事にトレーニングを行うことができました。
腹筋ローラー１０回、プッシュアップバーによる腕立て１０回、スクワット１０回を日に４セットを必須として行いました。
何とか継続できたのはブログのおかげだと思います。
夜飲み会があったり、昼家に帰れない時もありましたが、何とかやりきりました！
10月はこれに禁酒日を設定し、管理して行きたいと思います！
応援よろしくお願いします！
