20180108 朝の体重測定(連休最終日)

おはようございます。

さて、連休最終日の朝の体重測定の投稿です!

出来る限り、食事と、毎朝の体重測定を公開していこうと思います。

今日の体重測定は・・・76.5kg。

これからはダイエット生活の再開です。

今日は10時に起床しました。
朝8時に目覚ましを仕掛けていたのですが、何故仕掛けたのかを忘れ二度寝しました。。。
ゴミ捨てをすっかり忘れてしまった私です。

朝食は完全無欠コーヒーを飲みランチはお弁当ごはん少なめを食べました。

では、恒例の前日の食事のご紹介です。

昨日の朝食 完全無欠コーヒー

完全無欠コーヒーの作り方↓

完全無欠コーヒーのご紹介(リンク)

昨日のランチ 焼肉(肉とサラダのみ)

間食 なし

昨日の夕食 ハム チーズなどアラカルト

お酒はビールとワイン、顔はむくみますね!

これからはお酒を抑えないと。

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