おはようございます。
昨日は平日の運動不足を解消すべく歩きました。
２１０００歩です。土日で４３０００歩程度歩けました。
３時間半ほど散歩をしましたが、さすがに少し疲れましたね・・。
お気に入りのカフェまで往復するだけで１６０００歩 行きますので！
では、まずは、朝の体重測定の投稿です！
出来る限り、食事と、毎朝の体重測定を公開していこうと思います。
今日の体重測定は・・・75.4kg！
多少のアップダウンはダイエット生活のつきものです。
今日は７時に起床しました。
今日は引き続き、隙間時間に来週に備えた「ドローン検定１級」の試験勉強をしたいと思います。
ドローン情報はこちらまで↓（だいぶ情報が増えてきました）
では、恒例の前日の食事のご紹介です。
昨日の朝食 完全無欠コーヒー
完全無欠コーヒーの作り方↓
昨日のランチ 豚汁、納豆、豆腐、チャンプル
間食 チョコレート
昨日の夕食 ピザ
お酒は少々！
よろしくお願いします！
今日は１月の家賃収入が入りますので、ブログで公開しますのでまた来てくださいね！
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ランキング１位から転落のピンチです・・・・。
