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１週間に１つずつ人生が変わる自分変革宣言
今回ご紹介するこちらの本「５２週間後、知らないうちに理想の自分になっている」と言うキャッチコピー良いですよね。
１週間に１つ実践すれば良いそうです。
全てはご紹介できませんので、是非この本を手に取ることをお勧めします。
確かに、この本に書いてあることを実践していけば、人生は輝くと思います。
分かっていても出来ないこともあります。
ただ、１つ１つのステップをゆっくりでも取り組めば変わります。
多くの自己啓発本に共通していることは、まず自分の人生は変えることができる。
人にコントロールされないようにし、自分の考えが人生につながるということです。
恐怖も自分が作り出し、辛さも自分が作り出しているだけです。
私が過去に聞いた話で面白かったのが、自分を攻撃する嫌な人について親友に相談をしたら、親友は「そいつ今頃パフェでも食べてるんじゃない？」と話したそうです。
相談者はお休みの日まで傷ついて、攻撃した人を気にしているのに、傷つけた人は何も気にせずパフェを食べている。
面白い話ですよね。
相談者は、その話に吹き出し気が楽になり楽しい週末を過ごせたそうです。
翌週から、攻撃をされても、どうせ週末はパフェを食べてたんだろ？（笑）と思い、ニコニコしていると、攻撃されなくなったそうです。
自分の気持ち一つで、実は相手が話しかけてきたことに対し不快な態度、顔をしていたから相手は攻撃をしてきたのかもしれません。
それくらい、気の持ちようなんだと思います。
この本を読み私が参考になったことを箇条書きにご紹介します。
全てやる必要はありませんが、なるほどと思ったことです。
少しずつ実践してみたいと思います。
・１日の予定は前日の夜までに決める
・目標へ向けた取り組み、ビジョン、スケジュールを明確にしていく
・毎晩寝る前に目標が達成された状況をイメージする
・ちょっとの成長を日々意識する（腕立て伏せを後１回、お酒を１杯減らす、新規開拓先を１件増やすなど）
・休暇、労働時間を視覚化し働く時間、会社に費やす時間を明確に管理する
・相手の期待を超える行動をする
・生涯学習すること、本でも良い、知見のある人の話を聞くのでも良い、教わる姿勢を持つ
・積極的ヒアリングを心がける
・ハートトークを学習してみたい
・他人の悪口を言わない
・人を賞賛し自分も賞賛する
・他人に奉仕する、手助けをする
意外と難しいのが、他人の悪口を言わないこと。
他人の悪口に共感を求められた時は、ただ沈黙し話を聞くようにしたいと思います。
また、その他人の良い点を褒めるように本には書いてありましたが、これは時と場合に。
他人の悪口を言う暇があったら、自分が何をするかを話し、人の話を聞き、賞賛できるようになりたいものです。
いかがでしょうか。
参考になれば幸いです。
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明日からの仕事が、そして人生が輝きますように。
2018年8月の記事です：北海道旅行 目次（INDEX）固定ページ
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